lunes, 13 de marzo de 2017
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tecnologia febrero 15 2017.
Lo que trata el vídeo es de una cama "gadgets" que se mueve para tu comodidad. Y ademas trae un temporizador para medir el frío o el calor y para que se ajuste a la calidad y ambiente que quieras. Ademas es demaciodo comodo, y también sirve para personas con dolor de espalda. es demaciodo relajante.
lunes, 6 de marzo de 2017
lunes, 27 de febrero de 2017
el autoestima
El Autoestima
La autoestima es algo así como un termómetro interior o una balanza activada por nosotros mismos q nos indica q tanto nos queremos, nos valoramos y nos aceptamos.
Es la capacidad de sentirnos orgullosos cuando hacemos algo bien, de aceptarnos y de perdonarnos cuando nos equivocamos.
Es la fuerza q nos hace seguir adelante para adaptarnos a los cambios y enfrentar las pruebas q nos encontraremos a lo largo de nuestras vidas.
Cuando nos queremos y nos aceptamos, es mucho mas facil querer y aceptar a los demas.
INGREDIENTES PARA LA AUTUESTIMA
Confianza:
Todos cometemos errores , aveces nos portamos mal y otras fracasamos. Aunque no nos guste y hasta sintamos feo cuando esto sucede, si entendemos q es una oportunidad para aprender, estaremos haciendo uso de la experiencia: tu sabes q puedes y q si hoy te fue mal, mañana te ira mejor por que crees en ti.
Respeto por si mismo:
Piensa en ti como un ser unico, digno de ser amado y respetado. Si te respetas, valoras tu cuerpo, tus sentimientos y tu intimidad; no permitas que nadie se "pase" contigo para lastimarte, insultarte u obligarte a hacer cosas que piensas que no estan bien o te hacen sentir mal. El respeto por uno mismo es el principio para cuidarse y quererse mucho .
Aceptación:
Para aceptarte debes de conocerte: ver dentro de ti y encontar lo q te gusta y lo q no lo q quisieras cambiar, lo q te duele o q te hace feliz, claro q vas a encontrar de todo tipo de cosas alla dentro: unos bonitas y otras no tanto...y tienes q aceptarlo y decir "SI, este (a) soy yo" haceptarce es el principio para q te sientas mejor contigo mismo.
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